人生変えたきゃ捨て活始めなさい！捨て活効果5選♡

こんにちは。るるちです。私はこのブログを書き始めて2年経過しましたが、人生が大きく変わりました。その大きな要因が 捨て活 です。物を捨てただけでそんなに変わらないでしょ？と思われがちですがしっかり効果があるので是非このブログを最後まで読んで私のInstagramをフォローして人生を変えてください！

捨て活の効果

視界がスッキリして集中力アップ

私はこれが一番大きかったです。ADHDグレーの私は視界に多くの物が入るのが本当にストレスでした。勉強にも集中できなくて成績も上がらず受験にも失敗し人生どん底にいました。ですが捨て活をスタートし綺麗な家で暮らし始めると何事にも集中できるようになりました。もし今物事に集中できないと悩んでいる方いらっしゃいましたらそれは家に物が多いからなのでは？と思います。是非捨て活をし集中力アップさせて人生激変させましょ！

お金が減らない

物を捨てたらものを買わなきゃいけないしお金は減るでしょ？と思われがちですが、実は逆です。物に溢れている時は物が物で埋もれてしまい必要なものがどこにあるか気がつけずいつの間にか新しく同じものを買い足してしまいます。なので物は増えお金は減ります。物を減らすと必要なものしか残らないため探したり無駄な買い物をしなくていいようになります。なのでお金は減りません

ノンストレス

大片付けをする手間 物を探す時間 片付けなきゃと頭を悩まず時間 全部なくなります！ストレスなく暮らせます。大きなメリットです！

捨てきれなかった物を売却してお金をゲット

家の中には捨てようにもまだ捨てられない物がありますよね？それをフリマアプリで売却したりリサイクルショップに持っていきお金にします。売れなかったら処分をすれば大幅に家の中の物は減ります。物が減りお金を得られるという一石二鳥です。私はこれでお金が増えて人生がパッと明るく変わりました。なので友達と比べて貧困ですが、私自身は楽しく生きられるくらい豊かに暮らしています。

ここまで読んだら捨て活始めない訳ないですよね？

捨て活のコツや始め方は後日別記事にて♡

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汚い家に住んだら人生狂いかけた話

皆様お久しぶりです。るるちです。

実はここ一年程度の間にまた家(実家)が汚くなりました。今回はその原因と対策そして家が汚くなると怒る変化についてお話していきたいと思います。

原因① ストレス発散が爆買いや散財になった

私は2022年の夏から接客業の仕事を始めました。そのお仕事がとても大変ですごくストレスが溜まっていきました。そのストレスの捌け口が職場がある施設内のキャラクターショップ、ゲームセンター、そして通勤時間のネットショッピングになりました。そこでお金があるだけ使った上で足りなくなったらATMでお金を下ろす。心が満たされるまで物を買い散財をしていました。

原因②家に関して無関心になった

私はアルバイトを始めてから家に関心が徐々に薄れていきました。なので家を美しくすることに興味がなくなっていきました。家に対する興味関心はすごく大事なんだとおもいました。

原因③片付けを先延ばし続けた

上記の話の続きですが、家に興味がなくなりだんだん家が散財の副産物で埋まってきてだいぶ汚くなりました。家に興味が無くなったからというのも理由ですが片付けをまた今度でいいやと延期し続けたのが原因です。どんどん先延ばし続けることで家が益々汚くなる。悪循環のはじまりです。

対策① 物を増やさなくてもいいストレス発散を見つける

とにかくこれに尽きます。不要なものを増やすので家は汚くなるので、カラオケや芸術鑑賞、家で出来る趣味ですと楽器演奏やお料理、筋トレなど物を増やし続けなくていい趣味を始めてみることがオススメです。この記事の一番最後に楽天ルームのリンクを載せているためそこから沢山商品をご覧下さい。

対策②家に関心をしっかり寄せ続ける

対策③少しでも散らかったら片付けて美しさをキープ

家が汚くなったら起きた変化

変化① 太った

私は実家が再び汚くなり一年で15kg太りました。家が汚くなるとストレスが溜まり過食に走りました。運動しようにも家に運動出来るスペースはありません。布団の上以外寝転ぶことすらできない位汚くなったので常に布団の上でyoutubeを観る生活をしていました。食べるか寝るかの生活なので当たり前ですが太ります。その上家が汚くなると身なりや自分についても無頓着になりましま。眉毛ボーボー、顔の産毛も剃らない、服は毎日クタクタの服、そんな身なりで生活していました

変化②無駄な支出が増えた

実家が汚くなった時の支出の増え方は異様でした。ストレスが溜まりクレーンゲームに何千円もつぎ込みました。そして家の中の物の過不足が分からず頻繁にお買い物に行き何個も同じような物を買っていました。ストレス発散代金、無駄な買い物で貯金なんて夢のまた夢のような状態になりました。

変化③どうでもいいやと思うようになった

先述の身なりの話同様に何事にも無関心になりました。なので家もどんどん汚くなる一方でした。

変化④集中力が下がった

家が汚くなると視界に物が頻繁に入り集中力が激減しました。なので勉強や趣味、自分磨きなんて到底できる訳もなくただ惰性で生きていました。

変化⑤運が悪くなった

この時期は何をしても上手く行きませんでした。ストレスは溜まるし出費はかさむし何をしても楽しくない。それは運も逃げていくでしょう… いい運はいい環境から入ってきます。なので家を片付け綺麗に整頓すると自分自身も健康になりいいことが舞い込んでくるのだと気がつけました。

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ストラテラ服用記

こんにちは！お久しぶりです、るるちです。本日よりADHDグレーと診断された私のストラテラ服用記を始めます！ADHDで悩んでいる方やADHDかも？ってなっている方の力になれるようなブログを運用していきたいと思います！

服用1日目
副作用も効果も特になし

服用2日目
軽い吐き気
火照り
効果は特になし

服用3日目
特になし
効果も特になし

服用4日目
軽いほてり
効果は特になし

服用5日目以降
副作用も効果もなし
服用2週間
副作用も効果も無し

楽天ルームぜひ見てください(*^^*)

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久しぶりに美容系の買い物をした日

皆様お久しぶりです、るるちです。今日は打って変わって日記 The ブログ！！ という記事を書きます。これから定期的に日記として書いていこうかなと思います。

今日は体調(薬の副作用)が回復した為お買い物に行きました。まずはショッピングモールです。ここではカウンセリング化粧品(主にMAQuillAGE)を見てセレクトコスメコーナーを見てときめきを感じながら次に買うコスメを考えていました。その時ふと自分が首や腕のピーリングを行っていないことを想起した為にピーリングジェルを見にドラッグコーナーへ直行。それはメーカー希望価格故に少しお高め、この値段なら別にしなくていいかと思いました。そしてその後近所のドラッグストアに歯ブラシを買いに行くとそのピーリングジェルがメーカー希望価格より400円近く安く売られているのを発見。私はすぐカゴに入れました。この値段なら喜んで買える！と自分の過剰な倹約さが露呈する事態に。そして高揚感に包まれた私はついでにTwitterで定期的にバズるfinoのヘアマスクも買いました。なんだか今日は美容系の買い物の日だったなと思いました。

購入品

なぜこんなに美容モチベが上がったか、それは元推しがより一層の爆イケ美人になっていたからである。

幾許か前にYouTubeが一時期好きだった 土生瑞穂さん(土生ちゃん💕) の動画をよくおすすめに出してくるので拝見すると初期とは違う方向性の美人さん、私のなりたい系統の可愛らしさとかっこよさを兼ね備えた美人さんになられていた為です。私は強い衝撃を受けました。衝撃を受けたのは数ヶ月前だが何故か急に土生ちゃんみたいに綺麗になりたいと思い始めたのです。恐らくそこさく(櫻坂の冠番組)を拝見したからなのか、YouTubeのおすすめが毎日土生ちゃんを拝ませてくるからかなのかよく分からないがこれをいい機会とし美容への努力を再開しようと思います。といっても習慣としてある程度は身についているんですけどね。ちなみにお散歩からですがダイエットも再開しました！少しでも推しに近い系統になれるように頑張ります。これからもよろしくお願いします。

土生瑞穂さん(土生ちゃん)

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無機質な家に住めとは言っていない

こんにちは。今回は断捨離をしてミニマリスト寄りの思考になった話をした際の周りの反応をもとに書いています。これを読んで断捨離や整理整頓への偏ったイメージが払拭されると嬉しいです。

まず初めに

断捨離をする人のイメージ→ミニマリスト、意識高い系

ミニマリストのイメージ

無機質な家 物が一切ないモノトーンor天然素材の服 丁寧な暮らし
などあると思います。断捨離をするにあたって私はこういう方々にならなければならないとは思いません。そしてこれは断捨離をした人が一斉に目指すべきゴールではありません。

なぜこのようなイメージが付いたかというとわかりやすい人がフォーカスされるからだと思います。服は1シーズン3コーデ 靴は3足 家に物は殆ど置かない等 数字や写真一枚ですぐに他とは違うと分かるからメディアがそういった方々を取り上げるそしてそれがミニマリストだと認識される、そういった流れ故の結果だと考えています

皆さんはこうしたわかりやすいミニマリストになる必要はありません。

ここからはよく勘違いされることについて説明します

断捨離をするにあたって勘違いされること

とにかくものを捨てる

これは間違いです。100個捨てる 10kg捨てるのような 大事なのは個数じゃないんです。捨てるを目標にしてはいけません。心地いいものだけに囲まれる 心地がいいと思う環境をつくるために物を取捨選択すると心に刻んだ上で挑んでください。

推しのグッズ
気分が高まるコスメ
普段は使わないが好み高級時計
めったに着ないけどデザインが好みの服
読みやすい紙の本

のような「ときめく」物を手放す理由はありますか？
こういったものを大事にするためにも他のときめかないものとお別れする。ときめかない物が旅立ったら充実して解放感のある暮らしが手に入ります。もうこれで十分ミニマリストだと私は思います

物を最小化する

これもメディアがよく取り上げるミニマリストの方々のイメージから来ていると思います。ミニマリストだからといって家の中のハサミを1つ 服は2コーデのみ のような全てのものを1パターンにしなければならないということはありません。自分の中で生活スタイルを崩さない程度に物を減らせばいいんです。私は服が好きなので平日のコーディネートは10パターン近くあります。全ての服をちゃんと着ることができるし、毎日飽きずに着回しています。このように先行したイメージにとらわれないことが大事だと思います。

とにかく世間の思うミニマリストのイメージを一旦捨てて、自分が暮らしやすい快適な生活のために断捨離をするようにしましょう。 ミニマリストに基準なんてありません。このブログを読んで人の目を気にせずに快適な生活が送れると幸いです。

ここまでご覧いただきありがとうございました。また少しずつ訂正と追加を繰り返しますので Twitterのフォロー ブログの読者登録などしていただけると嬉しいです。

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これは断捨離をしてよかったなと思うことをまとめた記事です。モチベーションが上がらない方是非ご覧下さい！

ruruchi111.hatenablog.jp

断捨離後の変化について 断捨離のメリット

こんにちは。汚家(おうち)出身女子大生るるちです。久しぶりに書く今回の記事は 「断捨離をして変わったこと」です

半年かけて我が家を片付けて衣装ケース4つ分の物とサヨナラした私が断捨離をして起こった変化について書きました。断捨離のメリット いい所を知りたい方にぜひ読んでください！

最後にお得なフリマアプリ招待コードもあります！

①物がなくなってすっきりした

断捨離の大きなメリットはこれです。あちらこちらにあったものが無くなった為見た目からも空気感からもスッキリして心地よくなりました！壁沿いに棚を置きその上にものを積上げたり とりあえず詰め込んだ収納ボックスがいくつもいくつもありませんか？

②余計なものを買わなくなった

我が家では特売やポイント5倍デーなどの時にとりあえずストックや気になる商品をお得だからという理由をつけてカゴに入れます。そして家に帰れば同じようなものが多くあり結局使わずホコリを被る。そういった状況がずっと続いていましたが、我が家がスッキリしてから極力物を増やしたくないという考え方になりセールやポイントdayにつられにくくなりました。また収納用品を買いに行った100均で余計な便利グッズを買うことや 安売りの服を何枚も買うことも減りました。

③物をより一層大事に使うようになった

同じ物がいくつもあって無くしたらまた買えばいいやが以前の私の認識でしたが、物を減らして一番使いやすいものを残したら「壊れるまで大事に使おう」と思うようになりました。

④お金が増えた

物を減らすと物を増やしたくなくなる為買い物に行った際のついで買いが減り 出費がかなり減りました。セールだから100均だから いつか使うと思うからと考えることがなくなりました。また使えるものや捨てるのは勿体ないものはフリマアプリに出品し収入を得ていました。
ちなみに浮いたお金は自己投資に使っています。

⑤過去に一区切りつけることが出来た

中学の時の友人からの手紙 縁のない知人との写真 や辛かった時期に使っていた物 3年以上使っていないけど捨てられない物 などを全て処分したら明るい気持ちになりました。過去と今を結ぶシナプスが減ったことにより一区切りつけられたのだと思います。心做しか運も良くなった気がします。もし恋人とお別れした人やなにかに挫折した人がいらっしゃいましたらやってみてほしいです！

⑥心が軽くなった

これはスピリチュアル的な話でもあると思いますが、断捨離をして家の中に余白ができたのがそのまま心の中に溜まっていた物が消えていきました。何をするにも体が軽くてポジティブになりました。今なにか心がモヤモヤする方いらっしゃいましたら是非やってみてほしいです！

⑦考え方が変わった

断捨離をして一番変わったと思うのが考え方です。以前までとは違い「物事の本質」を意識するようになりました。他にも環境について考えるようにもなりました。安いものをたくさん買ってたくさん捨てることがないように少し高くて上質なものを長く使いたいと考えるようになったり見栄や人付き合いの為に無理して欲しくないものを買うことも無くなりました。とても生きやすくなりましたので断捨離オススメです！

⑧ストレスが減った/集中力が高まった

これは視界に入る物が減ったことと片付けなきゃと思うことが無くなったという二つのことから生まれたメリットだと思います。視界に物の山が入ってうんざりすることが無くなりましたし、ペンやノートの選択肢も減りスマートに勉強ができます。選択肢の最小化は物事の進捗にいい影響を及ぼしてくれます。それと片付けなきゃと思うことが無くなったため休日も読書や運動でのリフレッシュに時間を費やすことができるようになりました。断捨離でおうち時間の充実図ることが出来るため 休日はずっと買い物に出かけている方 ストレス溜まりまくっている人 勉強に集中できない方 是非とも断捨離やってみてください！

ここまでご覧いただきありがとうございました。これからも皆様のお役に立てる記事がかけるよう精進致します。

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追記2024年1月現在、人生がとても変わりました。捨て活をして私は自分の手でゴミのような人生を抜け出しました。どうか今きつい思いをしている方がいらっしゃったら諦めないで私についてきてほしいです。
Instagram @ruruchi_mochi で貧困ながらも自力で生きていく様子を発信しています。

メルカリをやって良かったと思うこと (メリットと感想)

こんにちは。今回はフリマアプリのメリットについてお話していきます。フリマアプリのメリットデメリットは始める前にすごく気になる話題だと思います。今回は私の主観でお話していきますが参考にしていただけると幸いです。

フリマアプリのメリット

その1:お金になる

やっぱりこれが一番のメリットだと思います。捨てようと思っていた不用品がお金になるのは本当に嬉しいですよね。このお金で普段は買えないワングレード上の品を買ったり貯蓄したりと考えるだけで夢が膨らみます。折角始めたのに損をする事がないように上手く値付けしていくことをおすすめします。

その2:罪悪感無く物を処分できた

個人的に大きいのがこれです。我が家では物を捨てるということは残忍な行為だった為、自分には必要ないものが貯まりに貯まってしまい当時の私の部屋はもの屋敷でした。一般的にも新品同様の物やまだ使える物を捨てるのは後ろめたいと思いますがフリマアプリに出品するということで捨ててはいけないという長年の呪縛から解放されました。特に印象に残っている出来事で私にとっての不用品だった品のメッセージに「ずっとこれを探していました。出品して下さりありがとうございました」と来たことがあります。この通り誰かの不用品は誰かにとっての宝物でもあります。「もったいないから物が捨てられない」はなかなか家が片付かない人に当てはまる特徴だと思います。もし該当する方はフリマアプリを使ってみてはいかがですか？

その3:物の相場を考える力がついた

これはマイナーなメリットだとは思いますが、物を値段としてではなく将来的な価値として考えるようになりました。買って時間が経過すれば値上がりするものしないものとか資産となるラグジュアリーブランドなどは相場を調べるからこそわかる事だと思います。これはお金の教育としてもっと若い時に養いたかった力だと思いました。もし年末の大掃除に向けてフリマアプリを始める方や現在もしている方はお子様と一緒に運用してみるのはいかがですか？

その4:色んな人が世の中にいるんだと知った

これはメルカリ疲れのブログにも書きましたが良くも悪くも世の中には色んな人がいることが知れました。購入後にとても丁寧なメッセージを送ってくださる方やおまけを付ける方など素敵で親切な方も沢山いらっしゃいますが、どうしても悪い印象の方が残ってしまいます。合理的ではないマイルールを設ける方や転売ヤーなど色んなタイプの人がいます。購入申請機能が無いためそういう方とのやり取りをしなければならないためある意味社会勉強になりました。

その5:自己肯定感が上がった

これは商品に対するコメントやいいね そして購入していただくことでどこかで自分が必要とされていると感じたことです。日常を生きていてもなんか埋まらなかった穴がいいねが来る度、コメントが来る度、売れる度に少しずつ埋まってきました。そして最後の「ありがとうございました」という言葉でエネルギーを貰っていました。自己肯定感を高める目的や承認欲求を満たす目的で始めるのは途中で辛くなってしまうと思うためお勧めしませんが、こういう側面もあるということを知っておくのも面白いと思います。

以上5点がフリマアプリをやっていてよかったなと思う事(メリット)です。

めんどくさい とか 大変そうと思われるフリマアプリですが大きなメリットが2つあるので大掃除や引越しに向けて始めてみてはいかがですか？

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ここまでご覧いただきありがとうございました。これからもブログに訪れていただけると嬉しいです。